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Es ist ihr Revier und wir sind da Gast

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Die Berechnungsmethode Der Kalorienverbrauch wird nach folgender Formel berechnet: Kalorien = MET × Gewicht (kg) × Zeit (Stunden) × 1.05 MET-Werte beim Radfahren Der MET-Wert variiert je nach Geschwindigkeit: Unter 8 km/h: MET 3.0 - Sehr leichte Anstrengung 8-16 km/h: MET 4.0-6.0 - Leichte Anstrengung 16-20 km/h: MET 6.0-8.0 - Moderate Anstrengung 20-24 km/h: MET 8.0-10.0 - Intensive Anstrengung 24-28 km/h: MET 10.0-11.0 - Sehr intensive Anstrengung Über 28 km/h: MET 11.0+ - Wettkampftempo Einflussfaktoren Der tatsächliche Kalorienverbrauch hängt von verschiedenen Faktoren ab: Körpergewicht Durchschnittsgeschwindigkeit Fahrzeit oder Distanz Gelände und Höhenmeter (hier nicht berücksichtigt) Windverhältnisse Tipps für effektives Kalorienverbrennen Intervalltraining erhöht den Kalorienverbrauch deutlich Längere Fahrten bei moderatem Tempo sind ideal für Fettverbrennung Hügeliges Gelände steigert den Energieverbrauch Ähnliche Rechner Weitere hilfreiche Rechner für Cycling Ritzelrechner fürs Fahrrad Unser einfach zu bedienender Ritzelrechner für Kettenschaltungen hilft dir, die richtige Übersetzung für deine Fahrrad-Kassette und Kettenblätter zu finden